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¿Los conoces? La protección solar tiene diferentes voces. Es bueno amigarse con el sol y descubrir un cuidado real. | Lectura: 2 minutos Desde pequeños nos enseñan que hay ciertos cuidados que debemos tener para que nuestra salud se mantenga bien. Muchas veces, por irnos a un extremo, le creemos a mitos que no son ciertos. Es por eso que vamos a contarte cuáles si y cuáles no, al momento de amigarnos con el sol y respetarlo como tal. ¡Toma nota! ¿Conoces los 'falsos mitos'? ♕ "Los protectores solares son válidos de un año para el otro": Los protectores solares se rigen por el PAO, tiempo en el que el producto mantiene sus propiedades desde la apertura. Se representa con un dibujo en el envase de un pote abierto y con el número de meses correspondientes. ♕ "Con la mascarilla no es necesario usar protección solar": Las mascarillas no impiden el paso de toda la radiación solar, de manera que hay que protegerse el rostro siempre. Ver más: "5 consejos para ir a la playa y estar debajo del sol" ♕ "Hay protectores solares 'pantalla total' que bloquean el 100% de la radiación": Ningún protector solar es capaz de bloquear todas las radiaciones solares. Es necesario prestar atención a este tipo de mito porque puede perjudicar nuestra piel. ♕ "Si uso protector solar, no me broncearé": La protección 100% no existe. Aunque nos pongamos protector solar, siempre hay un poco de radiación solar que activa la producción de la melanina, sistema de la protección natural de la piel y responsable del bronceado. ♕ "En el invierno, los días nubosos no hace falta protección solar": Las nubes dejan pasar parte de la radiación ultravioleta. Si nos queremos proteger correctamente, tenemos que usar un protector solar todo el año. ♕ "La piel morena no necesita protector solar": Las pieles más oscuras tienen más facilidad para broncearse pero también sufren los efectos nocivos del exceso de radiación solar. ¡A cuidarse!

Cuidar la piel en verano es muy importante. Sigue estos pasos para respetar los tiempos indicados para exponerte al sol. | Lectura: 1 minuto La temporada de verano es una de las más esperadas por todos. Sobre todo, para aquellos que están cerca del mar y pueden disfrutar sin límite de tiempo. Uno de los protagonistas es el sol, tan lindo que nos deja la piel con su tono moreno pero puede dañarnos de una manera muy silenciosa, si no cumplimos con estos cinco consejos. Presta atención a estas recomendaciones y aprovecha el sol de una manera saludable: ♕ Hay que protegerse los 365 días del año, también en los días nublados o bajo la sombrilla, y especialmente en el verano. ♕ El protector se tiene que aplicar media hora antes de la exposición solar y dejar que absorba en el tiempo correcto. ♕ Hay que repetir la aplicación cada dos horas y después del baño o de la sudación. Esto permite que el cuerpo este protegido al 100%. Ver más: "Desde Ibiza, hablamos con una influencer que brilla en redes" ♕ Hay que evitar la exposición desde las 12 hs hasta las 16 hs, ya que es el intervalo de mayor radiación solar y los daños que puede causar son graves. ♕ Si se está tomando medicación, hay que informarse sobre las posibles contraindicaciones en caso de exposición solar. Recurrir al médico es prioridad.

Triunfa en las redes sociales con su estilo. Vivía en Argentina y voló hacia Ibiza para concretar sueños. Realiza terapia online con pacientes de cualquier parte del mundo. ♕ Por Paulina Vecchiarelli | Lectura: 3 minutos Camila Salazar (29) es una actriz exitosa que ha pasado por momentos televisivos muy reconocidos, es cocinera y presentadora de radio y tv. Es Argentina, vive en una de las Islas Baleares más solicitadas, Ibiza, junto a su esposo, y tiene otra profesión que la destaca en las redes sociales: es Psicóloga. Junto a su familia, son un gran equipo de artistas y ella se animó a abrir su corazón: hoy brilla en varias áreas de la vida, entre ellas, como influencer frente a sus 400.000 seguidores de Instagram. Está cerca de celebrities y su mundo está lleno de energía y empatía. Hablamos con ella y descubrimos su lado más sensible. ¡Gracias, Camila! ♕ ¿Qué mensaje respecto a la moda y a lo motivacional te gusta transmitir a tus seguidores? "Mi relación con la moda es de pura comodidad. No puedo llevar algo que no me resulte ni cómodo ni práctico. Al momento de adquirir ropa siempre le busco su parte funcional". "Así soy en absolutamente todo: si tengo que ir a la playa o si tengo que ir a una fiesta. Me gusta usar prendas que pueda ponerme en cualquier momento. Para mí la moda es todo aquello con lo que uno se sienta feliz y me potencia, porque cuanto mejor nos sentimos, mejor vamos a estar". ♕ ¿Cuáles son los colores que te identifican? ¿Por qué? "No siento que tenga un solo color que me identifique, me gustan todos los colores. Cada uno tiene su personalidad y su impronta". "Busco colores que vibren, que me den seriedad, alegría, contacto; por eso busco colores más cálidos. Amarillo, naranja, que me den vitalidad, energía y diversión". ♕ ¿Cómo relacionas tu perfil de Psicóloga en tu cuenta de persona famosa en redes? "Mi cuenta personal surge previo a haber estudiado psicología y es como mi blog personal donde subo cosas de mi vida, lo que me gusta cocinar, lo que me gusta observar, los animales, la decoración, viajar, conocer culturas. Las redes me describen como soy como persona. Lo que confluye más con la psicología es mi interés por las culturas, mi lado abierto, empático, etc. En algún momento haré un Instagram solo para mi profesión". ♕ Eres argentina y vives en España, ¿cómo atraviesas el proceso de cambio cultural y adaptar tu profesión a este contexto? "Aún me estoy adaptando, tengo la suerte que España y Argentina son culturas muy similares, pero no dejan de ser diferentes, y estos cambios llevan tiempo para acostumbrarse. Llegué hace tres meses a Ibiza, todavía estoy aterrizando, terminándome de adaptar, cosas tan básicas como ir al supermercado, ver que ciertos productos tienen nombres diferentes; también dar dos besos y disfrutar, fluyendo, que es importante. Cuando me encuentro con pacientes que están atravesando esta misma situación y, de repente, les coge la dificultad de querer quieren irse por no adaptarse o no encontrar trabajo, les marco la importancia de entender que un gran cambio es un momento crítico de la vida, de crisis total". "La terapia online no es para todos, hay casos que requieren lo presencial. Vía online tiene un alcance mayor con diferentes personas en diferentes partes del mundo, por ejemplo yo tengo pacientes en Estados Unidos, Argentina, Alemania, España, México, que se permiten hacer terapia de esta manera. Algunos pacientes llegan por mi Instagram, me ven en las redes sociales, les gusta mi forma de ser y dicen: 'yo siento que puedo ir con ella porque habrá un feeling', y poder acceder a mi de esta manera me parece un desafío interesante". ♕ ¿Qué es lo mejor que puede obtener una persona al tener una cita con un psicólogo? "Depende cuál es el tipo de consulta. En líneas generales es poder encontrar herramientas para poner en practica en el día a día, en lo cotidiano, en aspectos que nos hacen sentirnos mal, angustiados, con ansiedad, estrés. La terapia permite encontrar herramientas que nos permitan sortear de una manera más efectiva todo eso. La cita con el psicólogo es para encontrar el espacio con uno mismo, con nuestra propia historia, con su propia persona, creo que eso es sumamente importante, tomarnos ese tiempo de encontrarnos para ver realmente que queremos que nos acompañe en el día a día y eso dependerá de cada persona y su necesidad". Ver más: El flequillo que se enamoró de los rostros redondos ♕ ¿Cómo te pueden encontrar? "Pueden encontrarme en mis redes sociales, que son mi vehículo donde muestro un poco quien soy. Muchas veces hago posteo de psicología, contando alguna experiencia que vivo y hago un análisis reflexivo. También pueden escribirme a mi e-mail: licenciada.salazarcamila@gmail.com y ahí brindo toda la información en relación a las sesiones y sus dinámicas".

La piel necesita que la animemos con productos saludables. Este cuidado diario te encantará por su característica: fácil y reparador. | Lectura: 2 minutos La rutina de belleza requiere de nuestro tiempo y constancia. Es cierto que todos los días tenemos diferentes estados de ánimo que nos pueden llevar a relajarnos y, quizá, olvidarnos de limpiar nuestro rostro. Pero cuando aprendemos que la piel necesita atención y cuidado, luchamos por ayudarla a estar sana y luminosa. Estemos tranquilos y felices porque tenemos el privilegio de cuidar nuestra piel. Es por ello que investigamos sobre diferentes métodos y descubrimos que la naturaleza presenta variedades de productos que curan y reparan la piel, aún cuando esta en cambios. Fácil y rápida: piel limpia y relajada. Lo primero y esencial es la limpieza. Se puede realizar con un desmaquillador, tonificador e hidratante. Si queremos una piel delicada y suave, todos los días necesitamos trabajarla. Es importante saber que, según los expertos, la limpieza quita todos los residuos que se acumulan en la piel y la prepara para obtener beneficios cuando la limpiamos diariamente. ¡Los poros nos lo agradecerán! Si tu piel es muy sensible, hay aguas micelares que reparan y suavizan. Ver más: "Baby Bang": el flequillo que sugieren los estilistas para rostros redondos ¿Limpieza de día o de noche? ¡Mejor de noche! porque es el momento en que el cuerpo pasa por proceso de reparación de la piel. Y algo que también nos recomendaron los expertos es ¡cuidado! con el exceso de exfoliación: una o dos veces por semana es recomendable aplicarse el exfoliante, porque sino puede dañar la piel y no permitir que la misma basura se concentre para luego quitarla. Recuerda consultar a tu Dermatólogo: ¿Cuál es el mejor producto para tu rostro?

Cubrir la frente con el pelo es una herramienta perfecta para que se vean las mejores facciones y ¡vaya partido podemos sacar! | Lectura: 1 minuto ¿Quién dijo que no quedaba bien? Los flequillos son un punto clave de decisión para favorecer especialmente a rostros redondos. El estilo Baby Bang revoluciona la temporada por ser el modelo perfecto de flequillo que deja un espacio amplio desde él hasta las cejas, permitiendo que el rostro se vea alargado. Aunque es recomendado para las personas que tienen la cara redonda, lo hemos visto en otro tipo de rostros y queda ¡guapísimo! Es cierto que los flequillos siempre nos quitan tiempo por pensar si nos quedaría bien o no nos convence con tan solo hacernos la idea. Pero, dependiendo del gusto personal, el microflequillo conocido como Baby Bang, genera tendencia por ser uno de los que rompen estructuras, traen libertad al cabello y neutralizan el ancho del rostro. ¡Fue famoso en los años 60 y volvió! Ver más: Vístete con los colores de pasarela de esta temporada Nadie mejor que nosotros mismos para decidir llevar un flequillo que nos deje el rostro soñado. Los estilistas aseguran que es mejor descartar todo tipo de mito "este flequillo si, este no", porque en definitiva, cada uno marca su propio estilo y lo lleva con actitud. Por su parte, los flequillos juegan con ilusiones ópticas, y en especial este es uno de los que deja un margen hasta las cejas para encajar con la forma de cara redonda. ¡No olvides acompañar el flequillo Baby Bang con un buen corte para que la melena genere el efecto estilizarte en el rostro!